この時期、フルーツがとてもおいしいですね。
親戚の家からりんご、巨峰が送られてきて
毎日たべています。
食前にフルーツを食べると、
消化にとってもいいそうなんです♪
だから、意識して
食前にひとかけでもフルーツを口にするようにしています。
(佐伯チズの本に書いてあったし)
お肌にもよさそうですよね。
食事の後に、テレビを見ながら巨峰をつついていると、
ついつい、
巨峰の皮の山
ができてしまうんですよね。
だって、止まらない。。。。。
これは、絶対私だけではないはず!!
巨峰はとまらないですよねー。
このときもかなり
「無心」
モードにはいってます。
食べすぎには注意しなければ。。。。
意外と糖分おおいよなぁ。。。。
でも、コンビニのお菓子を食べるよりいいはず!!
そんなわけで、今日も皮の山を築いています






























