ヨガ

ちょうど一年くらい前からヨガをやっています。

と、いってもそれほどちゃんとやっているわけではなく
なんちゃってヨガです。

ＣＭとかでも、ヨガのポーズしてる女の人よくでてますよね。

始めたころは半年ほどヨガ教室に通っていたんですが、
一通り呼吸法とポーズを覚えたので、
今は、休みの日など時間が空いたときにヨガマットを広げて
「たしか、こうだったような。。。。」
とやっています。

コレがMyヨガマット


今のところ、まだお香のニオイもちゃんとのこってます。

私、肩こりがかなりひどくて。（姿勢が悪かったのかな。。。。）
でもヨガをはじめてから、肩こり治りました！！

キツイけど結構はまる！！
でも、自分に甘いから、教室に通わずに自分でやるときは
ついつい、手抜きが。。。。

でも！！！続けるコツは手抜きかと。。。。思うので。。。

なんちゃってヨガを続けていけたらと思います☆

Partywebナビゲーター
タマでした